Izolacijske vježbe pogađaju samo jednu mišićnu skupinu (ili dio mišićne skupine). Kada početnik zamišlja vežbanje sa tegovima on generalno stvori sliku o koncentracionim pregibima, nožnoj...
Proteinska prevara? Pisali smo o proteinima. Pomenuli smo i koliko je proteina potrebno za fizički aktivne ljude koji se bave vežbanjem. Početnici u svetu fitnessa...
Lasix je naziv za supstancu furosemide koja je veoma jak diuretik. Pripada grupi snažnijih diuretika koji će izazvati izbacivanje vode, kalcija, natrija i hlorida iz...
Nije tajna da je protein surutke najkvalitetniji protein koji možete uneti u organizam. Otuda, ne čudi veliko interesovanje sportske, fitnes, ali i rekreativne zajednice baš...